产后骨盆修复与盆底肌修复的区别是什么？

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盆底肌治疗：医院里面治疗一般是先进行评估，评估完后系统会自动计算出一套治疗方案。治疗是用一个探头电刺激盆底肌，然后再跟着电脑做收缩盆底肌的运动。

就算是在医院仪器治疗之后，回家也要继续坚持做缩阴运动。

骨盆修复治疗：运用手法按摩骨盆，放松肌肉。再用骨盆康复仪，通过从两边向中间挤压的方式，收缩骨盆。不过一般医院里面骨盆康复治疗不用仪器，纯粹的手法治疗。

二者的区别：盆底肌康复主要是通过锻炼骨盆里面的肌肉的肌力，使肌力恢复，从而达到肌肉自然缩紧的效果。骨盆修复是相当于身体塑形，通过手法和仪器使得骨盆恢复。虽然骨盆修复了之后，里面的肌肉也能达到缩紧的效果，但是肌肉的肌力却没有修复。而盆底肌修复之后，骨盆因为牵引作用，也会起到一定的缩紧效果，但实际上二者是独立的没有必然关系的。另外盆底肌修复主要是解决漏尿，子宫下垂等一些问题。骨盆修复则是解决长短脚，身体不协调，盆骨周围的地方痛的一些问题。

经过妊娠以及生产的妈妈们，体内的骨盆、盆底肌以及腹直肌都会受到一定程度的影响和损伤，所以很多妈妈在生完孩子后就会特别注重身体的恢复状况，甚至会去专门做一些修复的工作，那么产后修复实现做骨盆还是盆底肌还是腹直肌呢？

产后修复的顺序是盆骨，然后到盆底肌，最后再到腹直肌。首先产后修复需要从产后的42天，也就是恶露排完之后再开始，然后首先进行盆骨的修复，盆骨是在生育过程中承受最大压力的一个部位，并且加上生产时候宝宝的产下也会给盆骨施加很多的压力，所以如果产后没有及时修复好盆骨的话，可能会面临很多盆骨扩张所带来的后遗症，与此同时也会导致小腹突出、水桶腰、大象腿等，及其不美观；在盆骨修复完毕后便可以开始修复盆底肌，事实上骨盆修复是可以和盆底肌修复一起进行的，为什么这么说呢，因为在修复盆骨的时候，盆底肌也得到了充分的锻炼，但这不代表盆底肌的修复和盆骨的修复可以颠倒进行哦。

最后来到了腹直肌的修复，腹直肌的分离距离过大的话是不正常的，所以到底需不需要修复也需要依照产妇的身体状况，如果情况不严重的话可以在家做适量的修复锻炼，若严重情况的话就需要上医院找医生。

其实对于产妇来说，预防永远比治疗更加重要，所以建议每一个女性在产前可以适当做下这些部位的检查以及养护，为后面的生育做好准备，减少身体功能的损伤。

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